| Naam: |
Miranda Boonstra |
| Geboortedatum: | 29 augustus 1972 |
| Geboorteplaats: | Elsene (B) |
| Woonplaats: | Nijmegen |
| Email: | Klik hier |
| Website: | www.mirandaboonstra.nl |
| Lid van Nijmegen Atletiek sinds: | 2007 |
| Onderdelen: | 3000m steeplechase |
| Plaats op ranglijst afgelopen jaar: | 3000m Steeple | 23e plaats Europese ranglijst |
| | 1e plaats Nationale ranglijst |
| Persoonlijke records: | 1500m: | 4.15.59 (4 juli 2009, Oordegem (BEL)) |
| | 3000m Steeple: | 9.38.40 29 mei 2009, Nijmegen) NR!!! |
| | 3000m: | 9.14.66 (mei 2004, Vught) |
| | 5000m: | 15.47.16 (mei 2006, Hengelo) |
| | 10000m | 34.19 (mei 2004), Gorinchem) |
| 10km: | 33.22 (februari 2010, Schoorl) |
| 15km: | 51.19 (november 2008, Nijmegen-Zevenheuvelenloop) |
| halve marathon: | 1.13.04 (maart 2010, Venlo) |
| marathon: | 2.49.28 (april 2001, Rotterdam) |
| Behaalde medailles op NK’s en internationaal: | 2010: | 6e ECCC Bilbao (ESP)
1e NK cross |
| | 2009: | 11e ECCC Istanbul (TUR)
1e NK cross |
| | 2008: | 2e NK cross
2e NK 10km, weg
37e EK cross Brssel (BEL) |
| | 2007: | 3e NK 3000m steeple |
| | 2006: | 1e NK 3000m steeple
12e EK 3000m steeple
2e NK 10km, weg
2e NK cross |
| | 2005: | 2e NK cross
WK 3000m steeple: uitschakeling series
World Ranking Steeple: 19e
40e EK cross
1e Ned. Zevenheuvelenloop |
| | 2004: | Ned. Kampioen 10.000m
Ned. Kampioen 3000m steeple
2e NK cross
2e NK 5000m
3e NK halve marathon |
| | 2003: | Ned. Kampioen 5000m
2e NK 10.000m
3e NK cross
3e NK halve marathon |
| Andere opvallende prestaties: | 2006: finalist EK |
| Doelstellingen korte termijn: | Limiet EK en finale steeple |
| Doelstellingen lange termijn: | Marathon |
| Beste eigenschappen: | doorzettingsvermogen |
| Slechte eigenschappen: | beetje ongeduldig |
| Motto: | Na elk dal komt een piek |
| Favoriete training: | Groesbeek heuveltraining |
